Una mente quieta è tutto ciò di cui hai bisogno. Tutto il resto accade da sé una volta che la mente s’è chetata.
Nisargadatta Maharaj
Loto di Luce
Un luogo d’ incontro, di pace e di armonia per chi è alla ricerca del proprio benessere fisico, emotivo e mentale
Chi Sono
Mi chiamo Stefania Franzè, sono un’ appassionata praticante e insegnante di yoga, una reflessologa e una consulente di oli essenziali.
Loto di Luce nasce dal mio grande desiderio di creare un luogo in cui poter aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio interiore e il proprio benessere. È un luogo piccolo, luminoso, pulito, accogliente e confortevole in cui ospitare poche persone con l’obiettivo di potermi dedicare al mio meglio ad ognuna di loro.
Di cosa mi occupo
Yoga
Lo Yoga è un’antica disciplina indiana che attraverso posizioni (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e pratiche di concentrazione (Dharana) permette di ottenere numerosi benefici quali mantenere un corpo flessibile e in salute, migliorare la postura, il senso dell’equilibrio e la percezione corporea, calmare la mente, favorire un profondo stato di rilassamento, apprendere l’ autosservazione al fine di correggere vizi posturali o mentali nocivi.
Meditazione
È ormai scientificamente dimostrato che la meditazione sia in grado di apportare numerosi benefici se praticata con costanza e regolarità. Meditare permette di stare nel momento presente, di rendere la mente quieta affinché la nostra vera natura possa emergere. A livello fisico è possibile sperimentare una maggior capacità di concentrazione e di attenzione, una migliore consapevolezza e gestione delle sensazioni corporee e delle emozioni, una migliore percezione delle energie sottili che ci abitano e che ci circondano, una migliore qualità del sonno, una maggiore capacità di auto-centratura, un migliore rapporto con il dolore e con la sofferenza.
Riflessologia Plantare
La Riflessologia Plantare è una tecnica naturale, non invasiva, che si basa sulla stimolazione tramite digitopressione di determinati punti sui piedi, i cosiddetti punti riflessogeni, che corrispondono a specifici organi e apparati del corpo umano. Attraverso la stimolazione di questi punti si aiuta l’organismo a ritrovare il proprio naturale equilibrio. È una tecnica adatta a tutti, anche ai più piccoli e può essere utile sia come prevenzione sia come ausilio di altre terapie o come pratica di mantenimento di uno stato di benessere.
massaggio Metamerico
Il massaggio Metamerico è una tecnica che permette di andare a lavorare sui metameri e sulle dermalgie, ovvero aree specifiche su schiena e dorso ricche di sistema nervoso autonomo, connesse a specifici organi e visceri. È una tecnica che si sposa molto bene con la riflessologia plantare.
Riequilibrio energetico aromatico
È un trattamento dolce e delicato di applicazione sul corpo di oli essenziali puri e certificati. Abbina differenti tipologie di tecniche corporee e energetiche ad un uso sapiente e sequenziale specifico degli oli essenziali, affinché la persona possa ritrovare il proprio ottimale stato di benessere fisico e mentale.
Tensioni Stop
Insieme di tecniche grazie alle quali è possibile agire su problematiche di natura tensiva apportando benefici a livello fisico poiché agiscono sulla muscolatura.
